GRUPO HERACLES

EXPERIENCIA, TECNOLOGÍA Y MUY BUEN ROLLO.

A qué esperas? Haz que cada día sea un reto.

Para ser el número uno, tienes que entrenar como si fueras el número dos. La diferencia entre quién eres y quién quieres ser es aquello que haces. El fitness no es un destino, es una forma de vida. La distancia entre los sueños y la realidad se llama disciplina.

HERACLES infante GABRIEL MIRÓ,6  - 30011

MURCIA 

CONTACTO Tel-:968 266 002

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NUESTROS TRAINERS

Te traemos la combinación perfecta de contenido y experiencia para encender
tu corazón. Equipa tu mente y descubre tu habilidad.

-Gerente - Master trainer

ROBERTO GERENTE/ MASTER TRAINER

VICTOR COORDINADOR HERACLES INFANTE / COACH SALA FITNESS / MONITOR CROSS / ENTRENADOR PERSONAL

FERNANDA COACH SALA FITNESS / MONITORA CROSS / GAP / FULL BODY / ENTRENADORA PERSONAL

TERE COACH SALA FITNESS / MONITORA CROSS / CYCLING / GAP / FULL BODY / ENTRENADORA PERSONAL

PAULA MONITORA ZUMBA / PILATES / GAP / FULL BODY

SANTI GAP / FULL BODY /ENTRENADOR PERSONAL / TÉCNICO SALA FITNESS / COACH SALA / MONITOR CROSS

ACTIVIDADES

Volver a la actividad física después de una larga temporada sin hacer ejercicio, puede resultar complicado por muchos motivos. Elegir una clase colectiva suele ser la mejor manera de reincorporarse al deporte para muchas personas. Sin embargo, elegir la clase o clases debe hacerse con criterio, teniendo en cuenta tanto la forma física y las posibilidades actuales como los objetivos que se quieran conseguir. Además, las clases colectivas también son una buena forma de ampliar el entrenamiento para buscar nuevos objetivos, especialmente para aquellos que entrenan solos en nuestras instalaciones.

CYCLING

Es una actividad principalmente aeróbica, con periodos de entrenamiento anaeróbico, que ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular y mejorar la resistencia física. Ponte en forma y mejora tu condición física

PILATES

Una forma diferente de realizar el trabajo muscular de fuerza-resistencia en un ambiente relajado y distendido que permite la comunicación directa entre alumno y monitor con una música suave y relajada.

C10 TRAINING

Entrenamiento físico basado en ejercicios funcionales que se realizan a alta intensidad. Estos ejercicios tienden a incluir movimientos que se encuentran en otros deportes, como levantar pesas, remar y  correr. El objetivo del C10 TRAINING es mejorar la condición física general y desarrollar un cuerpo capaz de realizar cualquier tarea.

FULL BODY

Es una rutina de entrenamiento que trabaja todos los músculos del cuerpo. Se basa principalmente en la combinación de ejercicios multiarticulares, como las rutinas torso/pierna, y ejercicios accesorios monoarticulares. Esta rutina es ideal para ganar fuerza y ejercitar el sistema cardiovascular.

GAP

Clase de ejercicio enfocada en tres áreas del cuerpo: glúteos, abdominales y piernas. Esta clase combina ejercicios multiarticulares y monoarticulares para mejorar la fuerza y el sistema cardiovascular. La cantidad de tiempo de descanso entre los ejercicios depende de los objetivos de fitness y el nivel de condición física.

ZUMBA

Mezcla el acondicionamiento físico y el entretenimiento a través del baile, combinando música latina e internacional con pasos y coreografías fáciles de seguir. Entrena todo tu cuerpo para sentirte alegre y saludable.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

¡Consigue tus objetivos de fitness con el entrenamiento personalizado! Nuestro equipo de expertos te guiará en cada paso del camino, adaptando ejercicios y planes a tus necesidades y metas. ¡Empieza hoy mismo y alcanza tu mejor versión!

HORARIO DE ACTIVIDADES

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