Trabajo cardiovascular intenso, cambios de ritmo al
compás de la música. Más de 600 Kcal consumidas por
sesión. Tu energía puesta a prueba
ZUMBA
Mezcla el acondicionamiento físico y el entretenimiento a
través del baile, combinando música latina e internacional
con pasos y coreografías fáciles de seguir. Un entrenamiento
de todo tu cuerpo para sentirte alegre y saludable.
CROSS10
Resistencia, fuerza física, flexibilidad, potencia,
equilibrio… ¿Todo en uno? Si buscas un deporte que te ayude
a conseguir esto y más, apúntate al Cross10, un entrenamiento
funcional a alta intensidad.
PILATES
Una forma diferente de realizar el trabajo muscular
de fuerza-resistencia en un ambiente relajado y
distendido que permite la comunicación directa entre alumno
y monitor con una música suave y relajada.
GAP
Gimnasia de mantenimiento que trata de poner firmes y
endurecidos nuestros glúteos, abdominales y piernas,
de ahí las siglas. Un entrenamiento inmejorable para luchar
contra el sedentarismo y la acumulación de grasas en
determinadas partes del cuerpo.
FULL BODY
El objetivo es trabajar todos los músculos del
cuerpo en una misma sesión. Para ello se priorizan priorizar
los ejercicios multiarticulares (es decir, que
involucran varias articulaciones) por encima de los mono
articulares o aislados.
CORE
Novedoso entrenamiento dedicado a fortalecer la zona del tronco.
Conseguiremos una mayor fortaleza y flexibilidad en
el tronco, además de eliminar líquidos y consequir unos músculos
tonificados.
QUEMAGRASAS
Circuito de ejercicios de alta intensidad con el que quemarás
calorías y además tonificarás tus musculos. El
resultado, una quema de grasa mucho más efectiva y
significativa.
HORARIO
CUOTA
Mensual domiciliado: 34.90€ (Existen packs más económicos. Pregúntanos)
Incluye
- Entrenamiento en sala funcional.
- Actividades dirigidas.
- Seguimiento.
- Control nutricional.
- Plataforma online fitplanet.
CONTACTO
Dirección:
Calle Gabriel Miró, 6,
30011 Murcia.
Teléfono:
968 266 002 / WhatsApp
656570250
email:
infante@heraclesgym.es
Horario
LUNES - VIERNES: 8:00 A 23:00
SÁBADOS: 09:00 A 14:00 Y DE 17:00 A 20:00 DOMINGOS Y FESTIVOS: 09:00 A 14:00